|7908|2 살찌는약 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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    여성 고도비만, 생존 위해 다이어트해야
  • 제5기 국민건강영양조사(2010~2012년)에 따르면 국내 고도비만 환자는 여성(65.6%)이 남성(34.4%)보다 약 두 배... 고도비만을 근본적으로 치료하려면 몸을 ‘살이 덜 찌는 체질’로 바꿔야 한다. 그러기 위해선 2년 정도 먹는...
  • [10월 추천 여행지 ④] 쌀 창고의 변신…충남 문화예술창작공간
  • 금강과 서해가 만나는 장항읍은 1930년대 일제가 약 172만 ㎡에 달하는 바닷가를 매립해서 만든 도시다.... 말도 살찌는 계절에 별미가 빠지면 섭섭하다. 홍원항에서 가을 별미인 매콤하고 새콤한 전어회무침과 고소한...
  • 11일은 세계비만의 날, "운동과 식이요법은 필수!"
  • 일반적으로 10㎏가량 체중을 줄이면 내장지방량이 약 30% 감소한다고 알려져 있다. 따라서 전체 식사량을... 가슴과 엉덩이가 풍만하고 허리가 가늘어 곡선미가 돋보이는 서구적인 체형은 쉽게 살이 찌는 체질이 많기...
  • [쿠키건강TV] 쿠키건강플러스 데일리건강-만성피로
  • 정현승▷ 통계 자료에 따르면 일차 진료기관에 내원한 약 20~25%정도 환자가 지속되는 피로를 호소한다는... 그리고 또 하나가, 살이 찌는 등 체형 변화가 생겨도 유난히 피로감이 드는 것 같아요. 어떤가요? 정현승...
  • 환절기 건강 주의보…'보양식'으로 맛·건강 챙기려면
  • 환절기 건강 주의보…'보양식'으로 맛·건강 챙기려면 브릿지경제 박효주 기자 = 말도 살찌는 계절인 가을... ‘양평서울해장국큰아들집’은 양평에서 약 40년간 해장국집을 운영해 온 대가의 큰 아들이 손맛을 이어받은...
블로그
    가을철, 다이어트를 위한 '저칼로리 식음료' 인기
  • [뉴스웍스=장원수기자] 말도 살찌는 계절 가을이 왔다. 가을만 되면 부쩍 늘어난 식욕에 자연스레 체중도... 칼로리를 약 40% 낮춰 190㎖ 한 팩에 75㎉밖에 되지 않는다. 여기에 슈퍼푸드로 알려진 렌틸콩, 오트밀, 퀴노아를...
  • “택배 1개당 1분 사수”… 끼니도 거른 채 하루 20㎞ 뛰어
  • 그래서 살도 안 찌는 거냐고 물었더니 “함께 일하는 택배기사 70명 중에서 세 번째로 뚱뚱하다”며 웃었다. 키가 170㎝인 그의 몸무게는 63㎏. 김씨는 “하루에 이렇게 뛰는 거리가 약 20㎞, 평균 3만보쯤 된다”고 했다....
  • [Health Journal] 내가 어떤 病에 약하지?…유전자 100문 100답
  • 30억개가 배열된 유전체 정보 데이터 용량은 약 100GB(기가바이트), 종이로 인쇄하면 두꺼운 전화번호부 200... 또한 비만 유도 유전자(FTP), BMI 증가 유전자(MC4R), 과식 유도 유전자(BDNF) 등의 정보를 분석하면 살이 찌는...
  • 막강의 라이벌 '고구마 VS 감자'
  • 그러나 더 중요한 것은 고구마의 당지수(GI)가 55로서 감자(85)의 약 65%밖에 되지 않는다는 것이다. 살이 안 찌는 체질로 바뀌려면 우선 혈당이 과하게 올라가지 않는 몸을 만들어야 한다. 당지수(GI)란 1981년 Jenkins 등이...
  • '단맛은 지키고 당분은 줄이고'...기능성 감미료 인기
  • 맛은 달콤한데 살은 안 찌는 음식이라면, 마다할 사람이 없을 것 같은데요. 어떤 음식인가요? [기자] 우선... [임민규 / 한국야쿠르트 영업팀 : 한국인의 1인당 연간 설탕 소비량인 26.3㎏과 비교하면 약 30만 명이 1년 동안...
뉴스 브리핑
    [쿠키건강TV] 쿠키건강플러스 데일리건강 - 비만
  • 옆구리 살, 팔뚝살 등은 체형이나 셀룰라이트 형성에 의해 잘 빠지지 않는 경우가 있는데요. 이 때 지방 분해... 결국 남들보다 살이 잘 찌는 체질은 있지만, 체중 감량은 자신의 의지에 달려있다고 결론이 난 상태라는 점....
  • '천기누설' 체지방·뱃살 빼는 법, 다이어트에 좋은 음식 추천…카카오닙스, ...
  • 276회에서는 <살찌는 계절, 공포의 뱃살을 잡아라!>라는 주제로 관련 건강정보를 전했다. ‘천기누설’에서는... 이어 ‘천기누설’에는 3년째 꾸준한 운동과 식단 관리를 통해 키 160cm, 몸무게 78kg에서 약 30kg 감량하고...
  • 과학적인 상식, 비만
  • 살이 찌는 체질로 바뀔 수 있다. 식욕을 관장하는 뇌의 시상하부는 대뇌로부터 다이어트 강제 명령을 받으면... 넷째, 근력운동을 약 20분 정도 먼저하고 유산소 운동을 약 30분 정도 하면 효과적으로 지방을 분해시킬 수...
  • “유행하는 다이어트 무조건 쫓으면 몸 망가져요”
  • 원푸드 다이어트 이후 정상적인 식사를 하면 금방 다시 살이 찌는 요요현상을 경험하게 된다는 점도 문제다. ◆ 황제 다이어트 지방 섭취가 늘고 탄수화물 섭취가 급격히 줄면 우리 몸은 지방을 에너지로 사용하고...
  • 강소한의원 전문진료 <2> 제세한의원
  • 맞춤 약, 맞춤 음식’이 있다. ■8체질 의학으로 질병 예방과 치료사람 혈액형이 크게 A형, B형, O형, AB형 네... ▷물만 먹어도 살찌는 느낌이 든다. ▷얼굴이 푸석하고 칙칙하다. ■해운대 바닷가 힐링 공간이 한의원은...