|4411|2 살빠지는스트레칭 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

dwp.co.kr

Qna
    홍민표의 세상스케치-당장 철들어 보자
  • 홍민표/단성고등학교 수석교사-당장 철들어 보자 하루에도 오만가지 생각에 빠지는 것이 우리네 인생살이다.... 살빼기 삭신운동인 스트레칭이다. 옆에서는 아이들이 당구도 치고 탁구도 치고 헬스운동을 하고 있다....
  • 하체비만 다이어트 고심보단 원인부터 접근해야
  • 또한 힙업에 좋다고 하는 단기간 운동과 스트레칭을 꾸준히 해주어도 엉뚱하게 뱃살과 얼굴 살, 팔뚝살만 빠지는 경우가 허다하다. 이렇게 하체다이어트에 대한 고심이 끝나지 않고 계속되는 이유는 무엇 일까?꾸준한...
  • 엘베 끊고 계단 출퇴근 3개월...올 여름 속초서 '비키니' 입는다
  • 매끈한 등 라인을 만들기 위해서는 등을 쭉 펴는 스트레칭으로 체지방이 쌓이지 않도록 하고, 덤벨을 이용한... ◇전문적인 시술이 도움 김정은 원장은 “온갖 다이어트 식단을 섭렵했는데도 살이 잘 안 빠지는 체질이거나...
  • 신년 건강 결심 지켜주는 새로 나온 서적 5권
  • 사진=김지아 헬스조선 기자 몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 이와이 다카아키 지음 | 이해수... 매일 마주하는 밥상을 바꾸면 누구나 더 건강하게, 더 오래 살 수 있다는 것이다. 어떤 음식이 어떤 질병에...
  • [다른 삶]기부가 불편했던 나…‘마음 기부’로 운영되는 엉뚱한 요가원을 꿈...
  • 병원에선 일자목이라 스트레칭이 필수라고 했다. 헬스장에 등록해야만 하는 삶이었다. 그런 주제인데 기계 위에서 하는 운동이 마치 누군가 강제로 시키는 일만큼 싫었다. 가는 날보다 빠지는 날이 많아 돈이 아깝기도...
블로그 뉴스 브리핑
    빼기 힘든 허벅지살, 당당하게 핫팬츠 입는 하체비만 다이어트 법은?
  • 그러므로 요가와 같이 스트레칭 위주의 허벅지살 빼는 운동을 해주는 것이 좋다. 스트레칭은 허벅지... 다른 부위의 살보다 하체 살이 가장 늦게 빠지는 편이기 때문에 인내심을 가지고 식사량을 꾸준히 지켜나가는 것이...
  • TV 속 핵심 건강관리 비책
  • - 머리를 감고 24시간이 지난 후 머리카락 20가닥 정도를 살짝 잡아당겼을 때 5가닥 이상 빠지는 경우가 5회... 배는 내밀지 말고 안쪽으로 당겨주면 코어근육을 긴장시킬 뿐 아니라 척추근육까지 스트레칭하는 효과가...
  • [박민수의 장수학시리즈] 찌기 쉬운 여름철에… 거꾸로 다이어트 7계명
  • 대개 체중 감량 변화는 지속적으로 매끈하게 빠지는 하향곡선 모양이 아니다. 들쭉날쭉한... 가벼운 스트레칭 ● 숲에서 가족이나 사랑하는 사람과 이야기하기, 말없이 서로 바라보기 ● 숲의 다양한...
  • 셀럽들의 여름 보디 리셋
  • 상체 군살 빠지는 운동 수건을 이용해서 상체 군살이 빠지게 하는 운동으로, 자세 교정에도 도움이 많이... 사진출처 정아름 인스타그램 @areumjung 방송인 & 스포츠 트레이너 레이양 #스트레칭 #요가 #웨이트 트레이닝...
  • 운동생리학자들은 '어떤 동기'로 운동할까
  • 가령 새벽 6시를 잠자는 시간보단 스트레칭하는 시간으로 생각한다거나 밤 10시를 TV 시청하는 시간보단... 단번에 살이 빠지는 극적인 변화가 일어나길 꿈꾸는 것이 아니라면 이런 방법으로 활동량을 조금씩 늘려나가는...